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Mutter & Kind
schwangerschaftsmasssage
Eine Massage in der Schwangerschaft kann wohltuend wirken. Das Wohlbefinden, die Bedürfnisse und die Beschwerden in der Schwangerschaft sind so zahlreich und so unterschiedlich wie die Kinder, die die Frauen bekommen. Daher verläuft jede Schwangerschaft anders. Eine Schwangerschaft ist wie «Hochleistungssport» für den Körper und das über 9 Monate. Durch Arbeit oder familiäre Verpflichtungen wird dem Körper nicht immer genügend Ausgleich verschaffen.
Unser Umfeld verlangt meist, dass die werdende Mama trotz Schwangerschaft genauso ist, wie vor dieser intensiven Zeit. Begleiterscheinungen in der Schwangerschaft, die zumeist harmlos sind, jedoch zahlreich auftreten können, hindern häufig daran, die Zeit der Schwangerschaft mit entspannter Gelassenheit zu genießen.
Einige Frauen haben einen traumhaften Schwangerschaftsverlauf, ganz ohne lästige Nebenwirkungen. Dennoch können Massagen während dieser Zeit Verspannungen lösen. Mit klassischer Massage, Lymphdrainage oder auch Fussreflexzonenmassage, kann während einer Schwangerschaft individuell auf den Körper eingegangen werden.
Wenn Sie Fragen zur Schwangerschaftsmassage haben, kontakieren Sie uns direkt unter 056 556 16 10 oder machen sie gleich einen Termin ab.
PREMOM® YOGA FÜR SCHWANGERE
Hey werdende Mama! Du erlebst gerade eine mit Wunder geprägte Zeit, die ab und zu etwas überwältigend sein kann.
Hast du gewusst, dass dich Yoga in dieser spannenden Zeit auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene unterstützen kann und dich ergänzend zu anderen Schwangerschaftsangeboten auf die bevorstehende Geburt vorbereitet? Vielleicht zählst auch du zu den Frauen, die sich während der Schwangerschaftsmonate mehr Ruhe, Besinnung und eine für dich aktuell geeignete Bewegung wünschen.
In einer preMom® Yoga Stunde werden dir diese Wünsche erfüllt. Du erhältst den Raum und die Zeit, die Veränderungen dieser besonderen Lebensphase bewusster zu erleben und zu geniessen. Du lernst mit gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen dich und dein Kind positiv und aktiv auf die bevorstehende Geburt einzustimmen. Die preMom® Yoga Lektion ist einfach aufgebaut und die Übungen können leicht angewendet werden, so fühlen sich auch Yoga-Neulinge sofort wohl und können von der Stunde optimal profitieren.
Mit dem Besuch des preMom® Yogas kannst du nach der 12. Schwangerschaftswoche starten. Wichtig ist, dass du dich körperlich gesund fühlst. Falls du unsicher bist, ob eine Teilnahme für dich sinnvoll ist, nimm vorgängig Rücksprache mit deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt, ob sie dir das Schwangerschaftsyoga empfehlen.
Daten
Sonntag, 20. Oktober 2024
Sonntag, 27. Oktober 2024
Sonntag, 03. November 2024
Weitere Termine werden fortlaufend mit den Teilnehmerinnen vereinbart und publiziert.
Dauer
Die Yogalektion dauert 75 Minuten, jeweils von 10.00 bis 11.15 Uhr. Das Studio ist 15 Minuten vor Beginn geöffnet.
Treffpunkt
Yoga Pilates Freiamt
Pilatusstrasse 37
5630 Muri AG
Parkplätze sind vorhanden, dass Studio befindet sich zu Oberst im Gebäude und ist über das Treppenhaus erreichbar.
Mitbringen
– bequeme Kleidung
– etwas zum Trinken
– Yogamatten hat es im Studio, falls du möchtest, bringe gerne deine Eigene mit
Deine Investition
Schnupperlektion CHF 25.00
Einzellektion CHF 30.00
(bezahlbar per Twint oder in bar)
Anmeldung
spätestens am Vorabend bis um 19.00 Uhr
Das Schwangerschaftsyoga findet ab 2 Anmeldungen statt.
Bist du interessiert?
Dann klicke gerne auf «Lektion buchen» oder schreib mir bei Fragen.
Ich freue mich auf dich!
Nicole Röthlisberger